高血圧のサイト★高血圧について

高血圧

　高血圧について

　　　　　高血圧とは

高血圧は様々な病気に大きく影響しています。
高血圧が原因の１つとして引き起こす
血管病（心臓病、脳卒中）は日本人の死因で1位の癌に引き続き2位の心臓病、
3位の脳卒中と、とても多い死因になり
ます。

時代と共に私たちをとりまく環境が変わり、悲しい事に様々な生活習慣病を引き起こしています。
高齢化社会の到来によって、高血圧問題はとても重要として考えていかなければならないと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

それにはまず、自己の健康管理、家族の為の健康管理と1人1人が
自分の体にもっと興味を持ち、健康を大切に考えることが必要ですね。
「健康」を考えるきっかけは大体、体の調子が悪くなってからの方が多い
ですが、理想は予防として日頃から「健康」を大切に考えたいですね！
（実を言うと管理人は前者です。）

みなさん、血圧は常に一定ではない事はご存知ですね。
1人1人の生活環境や活動状態によって違い変動のしかたも違うんですよ。
血圧を上げる主な原因の4つは、①激しい運動時、②ストレス、③内臓の疾患、
④動脈硬化などが原因に上げられます。
上記の中のうち③、④など病気による原因がはっきりしているものも
あるのですが、ほとんどの方が原因不明で加齢と共に血圧は上がってきます。
血圧のことをよく理解し、間違った生活習慣を変えることによって高血圧は予防
できる病気でもあります。

このサイトは血圧の予防・対策として管理人の体験談などもご紹介しています。
このサイトがみなさんのお役にたてれば幸いです。

★子供の健康は親が責任をもって管理。

20歳を過ぎたら自分の健康は自分で管理。

自分の体の変調は一番本人が分かるものです。

今日から、健康について見つめ直してみましょう！

多くの方のご健康を願います。★

　～健康一番！幸せ♪～