プロフィール
プロフィール |
|
| |
|
プロフィール |
||||
| プロフィール
 こんにちは！ 健康の扉・高血圧の管理人「春ちゃん」です。このサイトをご覧頂けて嬉しく思います。 皆さんは、ご自身の健康について真剣に考えていますか？ 又は、ご家族がある方は家族みんなの健康を考えているでしょうか？ 私は若い頃から肩こりや腰痛に悩まされていました。デスクワークや毎日 満員電車の中、重い荷物を持ったりとしていたから肩凝ったり腰が重かったり するのはしょうがないやぐらいにしか思わず、「健康」についてはまったく真剣に 考えていませんでした。 ま〜、若いってだけで辛いのも我慢して大分体を酷使してたのでしょうね。 今考えると、健康という文字に「不」がついて大きい声ではいえませんが、 「不健康」でしたよ〜。 それから結婚して私は一時期血圧が高くなりました。、「体の調子がおかしいなァ。ああ、もう若くないんだなァ･･･私も。」なんて、さすがに年を感じました。 そして「高血圧」について全くの無知でしたので、「高血圧」についていろいろ調べました。 すると、高血圧の恐ろしさにびっくり、これは真剣に考えて毎日の生活を見つめ直さなくてはと思いました。 生活改善の甲斐があって春ちゃんは見事に高血圧が解消しました！ 歳を取ると外面だけではなく、内面も悪くなってくるんですよね〜。 でも、歳を取っても体がとても丈夫な人、若々しく見える人も世の中にはいますよね。 以前、テレビで見たバラエティー番組のお話ですが･･･。70代のお医者さんが番組に出演していました。 春ちゃんはそのお医者さんの歳を聞いてびっくりしました。とても70代には見えない若々しい姿でした！ う〜ん、どう見ても50代ぐらいにしか見えないんですよ。これがまた。 もちろん、その番組に出演していたタレントの方々もびっくりしていましたよ〜。 と、話がそれましたが･･･ さすがに血圧が高くなった時は春ちゃんも「やばいぞ！」と思い、若い時と違って 生活改善してみました。この改善して成功した喜びと70代のお医者さんを 見習って・・・ 春ちゃんは、とにかく歳をとっても若々しくいたい！ 健康で丈夫な体でいたい！と強く心に思ったのです。 今は育児、家事からくる肩こりや腰痛を楽にする方法をいろいろ試しています。 もう、周りからは「健康バカ」と言われてます。でも、ぜ〜んぜん無理なんてして ません！楽しんでますよ♪ だって、健康でいられるのが一番幸せですもんね！ ははは・・・（笑）！若い時の春ちゃんではとても出てこなかったセリフかなァ〜。 健康の為にはと思っても、毎日続けてきた生活習慣を急に180度生活を変えるのは無理ですよね。 だから、少しずつ健康の為によい事を自分のペースに合わせて楽しみながら実行していくのが健康を手に入れるコツだと思っています！ 決して無理せずにですよ！ 無理して健康の為にとやっていても、それは知らずとストレスになっている事ですからね。逆効果ですよ。 このサイトは私が一時期血圧が高いときに「高血圧」について調べたことですが、皆様の健康のお役に少しでも立てれば幸いだと思っています。 私は自己の健康ももちろんですが、夫にも子供にも健康でいてほしいと常々思っています。 子供はまだまだ人生なが〜いし、子供の頃から丈夫な体に育ててあげるのが親の責任だと思っていますからね！ Copyright (C) All Rights Reserved |
||||
| ■ 高血圧のガイド ・ 血圧と高血圧 ・ 心臓と血液 ・ 血圧測定 ■ 高血圧と生活 〜予防と対策〜 ・ 高血圧と肥満 ・ 高血圧と運動 ・ 高血圧と入浴 ・ 高血圧とストレス ・ 高血圧と睡眠 ・ 喫煙の影響 ・ 高血圧と塩分 ・ 高血圧と食事 ・ 高血圧とアルコール ■ プロフィール ■リンク集 ・健康と美容情報のリンク集 ・健康お助けリンク集 ・料理と食のリンク集 ・生活と暮らしの情報リンク集 ・楽しもう！趣味のリンク集 ・スポーツと運動のリンク集 ・楽しく行こう！旅のリンク集 ・その他、リンク集 リンクについて ■ HOME |
||||
